Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Formu

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Sonucu

İdeal Kilo
Vücut Yağ Ağırlığı
Yağsız Vücut Ağırlığı
Vücut Yüzey Alanınız
Vücut Kitle İndeksi Aralığı Sınıflandırmanız
Vücut Kitle İndeksiniz (VKİ)
Kilo
Cinsiyet
Boy

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) İçerik

Vücut Kitle İndeksi Nedir? Boy Kilo Endeksi Nedir?

Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir kişinin vücut ağırlığının, boy uzunluğuna göre normal olup olmadığını değerlendirmek için kullanılan bir ölçüttür. VKİ, vücut yağ oranını hesaplamaz, sadece boy ve kilo arasındaki ilişkiyi belirler.

Vücut Kitle İndeksi Nasıl Hesaplanır?

VKİ hesaplaması, kişinin kilosunun boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile yapılır. Formül şu şekildedir:

VKİ = Kilo / Boy x Boy

Bu formülde kilo kilogram cinsinden, boy uzunluğu ise metre cinsinden ifade edilir. Örneğin, bir kişinin boyu 1.70 metre ve kilosu 70 kilogram ise, VKİ'si 70 / (1.70 x 1.70) = 24.2 olacaktır.

VKİ sonucu, aşağıdaki şekilde yorumlanır:

18.5 altındaki değerler: Zayıf
18.5 - 24.9 arası değerler: Normal kilolu
25 - 29.9 arası değerler: Fazla kilolu
30 - 34.9 arası değerler: 1. derece obez
35 - 39.9 arası değerler: 2. derece obez
40 ve üzeri değerler: 3. derece obez

VKİ, bir kişinin sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olup olmadığını değerlendirmek için kullanılan bir ölçüt olmakla birlikte, vücut yapısı, kas kütlesi ve kemik yoğunluğu gibi faktörleri hesaba katmaz. Bu nedenle, bir doktor veya diyetisyenle de görüşerek kişinin sağlık durumu ve kilo yönetimi konusunda daha ayrıntılı bir değerlendirme yapılması önerilir.

Boy-Kilo Endeksine Göre İdeal Kilo Sınıflandırması Nasıl Hesaplanır?

İdeal Kilo Sınıfı	Vücut Kitle İndeksi / Boy Kilo Endeksi (kg/m2)
İdeal Kilonun Altı	< 18,49
İdeal Kilo	18,5 - 24,99
İdeal Kilonun Üzeri	25 - 29,99
İdeal Kilonun Çok Üzeri	> 30

Vücut Kitle İndeksi / Boy Kilo Endeksi Hesaplama Aracı ile Neler Hesaplanır?

Vücut Yağ Ağırlığı
Yağsız Vücut Ağırlığı
Vücut Yüzey Alanı
Vücut Kitle İndeksi, Boy Kilo Endeksi Aralığı Sınıflandırması
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), Boy Kilo Endeksi (BKE)

Sağlık araçlar

Adet Günü

Sonraki Adet Günü, Regl Günün hesaplama için en son adet olduğunuz tarihi ve adet düzeninizi formumuza girerek bir sonraki tarihinizi öğrenebilirsiniz

Gebelik

Regl tarihine göre bebek doğum tarihi, doğuma kalan süre, gebelik haftası ve gebelik günü gibi hesaplamalar yapmanızı sağlar.

Hamilelik

Son adet tarihinizi girerek hamilelik hesaplamanızı yapın. Tahmini doğum tarihi ve gebelik haftanızı öğrenin.

İdeal Kilo

Boyunuza ve cinsiyetinize göre ideal kilo aralığınızı hesaplayın. Sağlıklı bir yaşam için hedeflerinizi belirleyin.

Kalori

Kalori hesaplama kilo almak ve kilo vermek isteyenler için çok önemlidir. Kalori hesabı yapmak için kalori hesaplama formunu kullanabilirsiniz.

Vücut Kitle İndeksi (VKİ)

Beden kitle indeksi, boy kilo endeksi hesaplama aracı ile İdeal kilo, Yağ Ağırlığı, Yağsız Vücut Ağırlığı ve kilo sınıflandırmanız gibi bilgileri ..

Yumurtalama / Ovülasyon Dönemi

Kadınların hamile kalma riskinin en yüksek olduğu, Çocuk sahibi olmak isteyen bireyler bu dönemleri takip etmesi hamilelik şansını arttıracaktır.